Whakataetae Kirihou Whakataetae Whakataetae Kettlebel
Whakaahuatanga Hua
Te whakauru i a maatau putea kirihou utu nui - te taapiri tino pai ki tetahi omaoma, waahi whakangungu kaainga ranei. He mea hanga a tatou kettlebells mai i te kounga teitei, te kirihou mau tonu, a he mea hoahoa kia tu ki nga mahi tino uaua. Ahakoa he kaiwhakataetae mohio koe, katahi ano ranei ka timata, he pai a maatau perehana mo te whakapai ake i te kaha, te manawanui me te oranga tinana katoa.
E wātea ana a tatou kettlebells whakataetae kirihou utu nui i roto i te whānuitanga o nga taumahatanga, mai i te 2kg ki te 26kg, kia pai ki nga taumata whakapakari tinana katoa. Ko ia kettlebell he mea hanga kia tutuki i nga paerewa whakataetae kia whiwhi koe i nga wheako whakangungu pai rawa atu. Ko te hanga kirihou maenei, mau tonu, me te whanui, te turanga papatahi, ka pai ai enei kettlebells mo nga momo mahi whakangungu, tae atu ki te piu, te kapo, me te squats.
Ehara i te mea he roa noa a tatou kettlebells, he mea hanga ergonomically hoki mo te tino whakamarie me te haumaru. Ko nga kakau whanui me nga kakano e mau ana i te mau, ka whakaiti i te tupono o te paheke i te wa e mahi ana. Ko te hanga kirihou maeneene hoki ka whakakore i te tupono o te maramara, te pakaru ranei i te papa, ka waiho a tatou kettlebells hei whiringa haumaru me te whaihua mo tetahi waahi whakangungu.
Ko tetahi o nga painga nui o a maatau putea kirihou utu nui ko to raatau mahi. Ahakoa kei te whakangungu koe mo te kaha, te mana, te manawanui ranei, ka ngawari te whakauru o enei kettlebells ki nga momo mahi whakangungu. Mai i nga mahi kettlebell tuku iho ki te whakangungu ara iahiko kaha, he mutunga kore nga mea ka taea me o tatou kettlebells maha me te roa.
I tua atu i nga painga mahi, i hangaia a tatou kettlebells me te ahua o te whakaaro. Ko te hanga kirihou pango huatau me te hoahoa-whakataetae ka waiho enei kettlebells hei taapiri huatau ki tetahi omaoma, waahi whakangungu kaainga ranei.
Whakanuia to tinana ki te taumata e whai ake nei me o maatau perehana kirihou utu nui. Kei roto i te hanga roa, te hoahoa ergonomic, me te whai kiko, ko enei kettlebells te mea tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakatutuki i o raatau whainga tinana.
