Nga Korero Ahumahi
-
Te Whakatairanga Hauora: Te heke mai o nga Hikohiko Hauora
I te wa e tipu haere tonu ana te umanga hauora, kei te kaha haere te mahi a nga hiko hiko hauora. He mea tino nui enei taputapu i roto i nga momo tono, tae atu ki te whakaata whakarorohara autō (MRI), te rongoa, me te pokanga matatau. I peia e te hangarau...Pānuitia atu -
Te hikoi aerobic: he whetu e piki ana i te maakete whakapakari tinana
Ko te maakete aerobics hikoi kei te kaha te tipu, na te piki haere o te rongonui o nga mahi whakangungu kaainga me nga karaehe whakapakari tinana. I te mea he maha nga tangata e aro nui ana ki te hauora me te oranga tinana, ka piki ake te hiahia mo nga taputapu whakangungu whai hua penei i te aerobic, m...Pānuitia atu -
Ka kitea te tipu o te ahumahi aerobic i roto i nga ahuatanga o te tinana
I te tipu haere tonu o nga ahuatanga o te tinana me te hauora, kei te kaha te tipu haere o te umanga aerobic. I te mea ko te tino kaupapa o nga karaehe whakapakari tinana me nga mahi whakangao ki te kainga, kei te kite ano nga hikoi aerobic i te aranga ake o te rongonui, te akiaki i nga mahi auaha me te tipu i roto i te umanga. Ko...Pānuitia atu -
Ko te TPE ViPR hou e tautuhi ana i nga paerewa taputapu whakapakari tinana
Kei te ahu whakamua te umanga whakapakari tinana me te whakaurunga o te TPE VIPR taumata-ngaio, e whakarato ana i nga kaingākau tinana me nga tohunga ngaio ki nga otinga roa me te maha. Ko tenei waahanga hou o nga taputapu whakapakari tinana e kii ana ki te huri i te huarahi takitahi ...Pānuitia atu -
Mahi Whakakaha: Poi rongoa mo te Kaha Ringa
Ko te Poi Mahi Mahi-rua-Tae Whakapakari-a-Rima me te Kakau kua noho hei taputapu whakapakari tinana, e huri ana i te huarahi o te tangata ki te whakangungu kaha me nga mahi whakangungu. Ko tenei ahuatanga hou kua riro i te aro nui me te whakatamarikitanga mo tona kaha ki te enh...Pānuitia atu -
Te ahunga whakamua TPE ViPR i roto i te Ahumahi Taputapu Taonga
Na te auahatanga, te whai kiko me te piki haere o te hiahia mo nga taputapu whakapakari tinana i roto i te waahanga hauora me te oranga, kua tino ahu whakamua te umanga taputapu whakapakari tinana i roto i te whakawhanaketanga o te TPE ViPR (Vitality, Performance, Repair) equ...Pānuitia atu -
Te Putanga o nga Pereti Taumaha i roto i te Ahumahi whakapakari tinana
I peia e te ahunga whakamua hangarau, te whakarereke i nga hiahia o nga kaihoko, me te whakanui ake i te mahi me te mauroa, kua kitea e te umanga whakapakari tinana te tipu o te waahanga pereti taumaha. Ko nga pereti taumaha tetahi waahanga nui o te kaha me te ...Pānuitia atu -
Te whiriwhiri i nga karapu tapahi-atete tika kia noho haumaru
Mo nga umanga he mea nui te whakamarumaru o nga ringaringa, he mea tino nui te whiriwhiri i nga karapu tarai-atete tika. Na te maha o nga whiringa e waatea ana, ko te maarama ki nga mea matua ka awhina i nga umanga ki te whakatau whakatau i te wa e kowhiri ana i nga karapu tino pai hei whakarite ...Pānuitia atu -
Te whiriwhiri i te Poi Yoga Tika: Nga Whakaaro Taketake
Ko te kowhiri i te poi yoga tika he whakatau nui mo te hunga e titiro ana ki te whakauru i tenei taputapu whakapakari tinana ki roto i a raatau mahi whakangungu o ia ra. Na te maha o nga whiringa i runga i te maakete, ko te maarama ki nga whakaaro nui i te wa e whiriwhiri ana i te poi yoga he mea nui ki te ...Pānuitia atu -
Ko te ahumahi taputapu whakapakari tinana kei te whanake tonu
I roto i te ao kua nui haere te hauora me te oranga tinana, kaore i tino nui ake te noho kaha me te pupuri i nga mahi korikori. I te mea kei te whanake haere tonu te hangarau, ka pera ano nga taputapu whakapakari tinana hei awhina i a tatou ki te whakatutuki i o tatou whainga whakapakari tinana. Kotahi...Pānuitia atu -
Te ahumahi taputapu whakapakari tinana: te huarahi ki te auaha me te hauora
Ko te ahumahi taputapu whakapakari tinana kua kite i te tipu o mua i nga tau tata nei, me te maha ake o nga tangata e aro nui ana ki o raatau ake hauora me o raatau oranga. Ko te ahumahi kua puta nga huringa nui, te whakauru i nga hangarau hou me nga ahuatanga ki te whakatutuki i te e...Pānuitia atu