Mahi Whakakaha: Poi rongoa mo te Kaha Ringa

Ko tePoi Mahi-a-Rangi Mahi-a-Rama-ruame te Handle kua noho hei taputapu whakapakari tinana, he huri i te huarahi o te tangata ki te whakangungu kaha me nga mahi whakangungu. Ko tenei ahuatanga hou kua kaha te aro me te whakatamarikitanga mo tona kaha ki te whakarei ake i te kaha o te hopu, te whaikorero, me nga hua whakangungu katoa, na te mea he tino pai rawa atu i waenga i te hunga kaingākau tinana, kaitäkaro, me nga whare whakapakari tinana.

Ko tetahi o nga whanaketanga matua i roto i te umanga poi whakakorikori a-ringa ko te whakakotahitanga o nga ahuatanga hoahoa matatau me te hanga roa hei whakapai ake i te mahi me te mahi. Ko te poroporo whakangungu o naianei me te kakau he mea hanga mai i nga taonga oro-rua-kounga teitei mo te pai o te hopu, te mauroa me te whai kiko mo nga momo mahi. Hei taapiri, ko enei poi whakakorikori e whakaatu ana i te hoahoa kakau ergonomic e whakarato ana i nga kaiwhakamahi ki te pupuri haumaru me te whakamarie i roto i nga nekehanga hihiri penei i te squats, lunges, me nga mahi hurihuri.

I tua atu, ko te arotahi ki te whakapakari tinana me te whaikorero kua akiakihia te whakawhanaketanga o nga poi rongoa ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o te hunga kaingākau tinana me nga kaitakaro e rapu ana i tetahi taputapu whakakori tinana. Kei te kaha haere nga Kaihanga Kaihanga kia hangaia enei poi rongoa ki te whakarato i tetahi mahi tinana katoa e aro ana ki te kaha matua, te pumau, me te whakakotahitanga, ka waiho hei waahanga nui o te whakangungu mahi, te whakaora, me nga kaupapa whakangungu hakinakina.

I tua atu, ko te whakaritenga me te urutau o nga poi whakakorikori a-ringa tinana he mea rongonui mo nga momo tono whakapakari tinana me nga mahi whakangungu. E waatea ana enei poi whakakorikori i roto i nga momo taumaha, rahi me nga tae kia pai ai ki nga taumata whakapakari tinana me nga hiahia whakakori tinana, ahakoa he whare omaoma whare, he whare whakapakari tinana, he whare whakangungu ngaio ranei. Ma tenei urutau ka taea e nga tangata takitahi me nga tohunga ngaio tinana ki te arotau i o raatau mahi whakangungu me te whakatutuki i te whānuitanga o nga whaainga kaha me te whakarite.

I te mea kei te kite tonu te ahumahi i te ahunga whakamua i roto i nga taputapu whakapakari tinana, te whakangungu mahi me te whaikorero mahi, ko te wa kei te heke mai o nga poi whakakorikori ringaringa ka puta he pai, me te kaha ki te whakanui ake i te whaihua me te ngahau o te whakangungu kaha me te mahi mahi mo nga momo tinana me nga taupori whakakorikori. Whaia.

Yoga

Wā tuku: Hune-15-2024