Ko te Poi Posu ehara i te poi noa noa, engari he mea hou whakahihiri i kaha ai te ao. I tere te rongonui o tenei poi whakakorikori puhoi me te korikori hei huarahi ngahau me te whakahihiri ki te noho kaha me te hauora. Kia ata titiro tatou ki nga mea i tino motuhake ai te poi Posu me te aha i tino pai ai ki waenga i te hunga kaingākau tinana me nga kaiwhakamahi noa.
Ko te mea tuatahi, ko te mea e wehe ke ai te Poi Posu ko tona whaihua. I hoahoatia mo te whakamahi i roto i nga momo ahuatanga, ahakoa i te kaainga, i te whare takaro, i waho ranei, ka tukuna e tenei poi nga huarahi mutunga kore mo te korikori me te takaro. Ma tana hangahanga roa me te hangarau pupuhi-ahuru, ka whakapumau i te haumaru me te whakarato i tetahi papaa pumau mo nga momo mahi.
Ko tetahi o nga painga nui o te Poi Posu ko tona kaha ki te whakauru i nga taumata whakapakari tinana. Ahakoa he tauhou koe, he kaiwhakataetae mohio ranei, kua hipokina e koe tenei poi. He maha nga whiringa mo nga mahi whakangungu iti penei i te toenga me te whakangungu matua, tae atu ki nga mahi whakangungu kaha penei i te cardio me te whakangungu kaha. Ka taea e nga poi Posu te whakapai ake i to ngawari, te whakapai ake i to tuunga, te whakapakari i te kaha uaua me te whakapai ake i to tinana.
I tua atu, ko te Poi Posu te kawe mai i nga mahi whakangahau ki o mahi whakangungu. Ko ona tae kanapa me ona hoahoa karu-kanohi ka pai ake te korikori me te ngahau. Ko tenei huinga ahurei o te whakapakari tinana me te whakangahau ehara i te mea e akiaki ana i nga tangata ki te noho kaha, engari e whakatairanga ana hoki i te hinengaro mahi pai. Ahakoa kei te whakamahi koe i te poi mo nga korikori takitahi, kei te whakauru ranei ki roto i te akomanga whakapakari tinana, ka whakanuia e nga poi Posu te hikaka me te whai waahi karekau i nga taputapu omaoma tuku iho.
I tua atu i nga painga o te tinana, ko nga poi Posu hoki e whakarato ana i te hauora hinengaro. Ko te korikori i nga wa katoa kua whakamatauhia hei whakaiti i te ahotea, te awangawanga, me te pouri. Ma te whakauru i nga Poi Posu ki roto i to mahi whakakori tinana, ka taea e koe te painga ki te painga ake o te maramatanga o te hinengaro me te pai ake o te oranga. Ko ona ahuatanga rapa me ona ahuatanga tauwhitiwhiti ka waihanga i te wiri kaha hei hiki ake i to wairua me te whakahihiri i a koe i a koe e mahi ana.
Ko nga poi posu e kore e herea ki nga mahi whakapakari tinana o mua; ka taea hoki te whakamahi mo nga momo mahi whakangahau. Ko te maha o nga mahi ka taea e nga tamariki me nga pakeke te parekareka ki nga momo taakaro me nga wero. Mai i te tawhana ngawari ki te korikori tinana kaha ake, ko te Poi Posu he puna whakangahau mo te whanau katoa, roopu hoa ranei. Ko te pakari me te ngawari o te tiaki ka pai mo te whakamahi i waho, ka huri i nga papa me nga papa o muri hei waahi whakahirahira.
Hei whakamutunga, ko te Posu Ball he mea hanga whakamiharo e whakakotahi ana i nga waahanga o te whakapakari tinana me te whakangahau ki roto i te hua kotahi. Na tona kaha, te urutau me nga painga hauora hinengaro, kua waiho hei whiringa rongonui mo te hunga e rapu ana i tetahi huarahi ahurei me te ngahau ki te korikori tinana. Ahakoa e rapu ana koe ki te hanga uaua, ki te whakapai ake i to pauna, ki te ngahau noa ranei, kua hipokina e koe te Poi Posu. No reira he aha koe e kore ai e peke i runga i te peera Poipoi o Posu me te hanga i to mahi whakakori tinana hei haerenga whakahihiri? Awhi i te ihiihi, kare ki te whakapakari tinana, ka tuhura i nga waahanga hou o nga huihuinga whakangungu me te Poi Posu.
Wā tuku: Hūrae-14-2023