I hangaia i Haina nga taumahatanga kettlebell ritenga pai ake
Whakaahuatanga Hua
Te whakauru i a maatau raina hou o nga kettlebells whakataetae, i hangaia mo nga kaitakaro ngaio me te hunga kaingākau tinana. I hangaia a maatau kettlebells ki te tu atu ki nga mahi tino kaha, ka hangaia kia tutuki i te kounga teitei me nga paerewa mahi.
He mea hanga mai i a maatau kettlebells mai i te rino maka roa, me te whakarite ka mau tonu i nga tau o te whakamahi taumaha. He maeneene, he maamaa hoki nga ringaringa mo te pupuri haumaru ahakoa nga mahi tino wero. Ko ia kettlebell he mea taurite, he pai hoki mo te piu, te squats, me etahi atu nekehanga hihiri.
Ko te mea e wehewehe ana i a maatau kettlebells whakataetae ko te rahi o te whakataetae, e whakarite kia rite tonu te taumaha o ia kettlebell puta noa i nga waitohu me nga kaihanga. Na tenei ka pai mo te hunga e whakataetae ana ki nga whakataetae kettlebell, me te hunga e hiahia ana ki te whakarite kia tika, kia whai hua hoki o raatau whakangungu.
Ahakoa he tangata kaingākau koe ki te kettlebell, ka timata ranei koe ki te whakauru i tenei taputapu maha ki roto i to mahi whakangungu, ko o maatau kettlebells whakataetae te whiringa pai. Kei te waatea nga Kettlebells i roto i nga taumahatanga mai i te 4kg ki te 32kg kia pai ai nga momo taumata whakapakari tinana me nga whaainga whakangungu.
Ko o tatou kettlebells whakataetae ehara i te mea hangaia mo te mahi tino pai, engari he ahua huatau me te ataahua.
Ina whiriwhiria e koe a maatau kettlebells whakataetae, ka taea e koe te whakawhirinaki kei te hoko koe i tetahi hua kounga hei tautoko me te whakanui i to haerenga tinana. Ahakoa ko to whainga ko te whakapai ake i te kaha, te mana, te manawanui, te mahi hakinakina katoa ranei, ko o maatau kettlebells te taputapu tino pai hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga. Ka kite koe i te rereketanga ka taea e a maatau kettlebells whakataetae i roto i to whakangungu i tenei ra.
